足かせパート２

足かせ２日目、今日も元気にウォーキング、家を出たとたん足に来ているのが解る。
昨日の張りが残っているようだ、でも我慢して2ｋｍ歩く、例の腹筋台まで来た腹筋をはじめとたん腹筋痛が来た（笑い）今日は我慢して17回しかできない。
6km経過足のふくらはぎが張ってきた、（下腿三頭筋）昨日よりも足に来ているようだ
効果抜群だ。
きょうも10ｋｍ2時間半のコースで頑張った、明日が楽しみだ、動けないかもしれない。