メタボ対策

今日はバレンタインディー、近所のおばさんが持ってきてくれました。
幾つになっても嬉しいものですね。
何時ものメタボ対策一時間ばかり行ってきました、筋肉が慣れてきたのか今日は痛みもなく歩くことができほっとしています、腕は疲れた～と言う感じです。
７３ｋｇあった体重も１０日で１.６ｋｇ落ち現在７１.４kgです、足かせウォーキングが効果あったようです。まだまだ目標まで（目標はとりあえず６８ｋｇ、これをクリアーできたら６３ｋｇ）時間が掛かりそう、しかし自分との戦いです頑張ってみます。